Nervensystem-Reset für Körper, Geist & Seele – Wie ich lernte, mein Nervensystem zu beruhigen

Hey SunshineSoul ✨
Diese Folge ist wie ein innerer Reset-Knopf –
für deinen Körper, deinen Geist & deine Seele.

Eine Erinnerung daran, dass du lernen darfst, dich sanft zu beruhigen.

✨ Ich erzähle dir:
⚡ von einem Moment, in dem mein Nervensystem gestreikt hat
⚡ warum es nicht reicht, sich „zusammenzureißen“
⚡ und was wirklich hilft, wenn alles zu viel ist

🧠 Du erfährst in dieser Folge:
🌬️ was dein autonomes Nervensystem wirklich braucht
– wie Sympathikus & Parasympathikus funktionieren
– und warum kleine Routinen so kraftvoll sind

✨ Plus: Ich teile mit dir 3 Tools, die dich zurück in den Ruhemodus bringen:
🫁 Selbstmitfühlendes Atmen – sanft, regulierend, verbindend
🖋️ Nervensystem-Schreibritual & Zeichenliste – für innere Klarheit
🌿 Spirituelle Rückverbindung & Erdung – durch Natur, Berührung & Seelenimpulse

🪽 Engelimpuls der Woche:
Der Engel der Zuversicht – eine liebevolle Einladung, an das Positive zu glauben.
– nicht mit Druck, sondern mit Neugier & innerem Vertrauen.

✨ Und wenn du tiefer eintauchen willst:
Du bist eingeladen in unsere monatlichen Live-Räume –
für Verbindung, Erdung & ehrliches Wiederankommen:

📿 SOUL CIRCLE – Gemeinsam durch das Feuer gehen
Deine monatliche Zeremonie zur Rückverbindung
Ein sicherer Raum für Stille, Tiefe, Seelenimpulse & kollektives Ritual.
📅 Nächster Termin: Fr, 11. Juli | 20:00 Uhr
📍 Online via Teams

🖋️ JOURNALING-WORKSHOP – Schreib dich zurück zu dir
Ein heilender Schreibmorgen für Klarheit & Nervensystem-Ruhe
Mit Meditation, Journaling, Energieübungen & ehrlichem Spüren.
📅 Nächster Termin: Sa, 12. Juli | 9:00 Uhr
📍 Online via Teams

🎟 Alle Infos & Buchung findest du in der Butze – oder direkt bei @diebutzevollglueck.

🎧 Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt – oder direkt in deinem Seelenraum.

✨ OM SHANTI & ein tiefer Atemzug für dich
Deine Marilena 🌙

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