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Friday Jan 31, 2025
Friday Jan 31, 2025
HALLO DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT FÜR EINEN MUTIGEN NEUBEGINN & EINE VERBINDUNG ZU DEINEM ZUKÜNFTIGEN ICH! ✨🌑🤍
Mein Sonnenschein, herzlich willkommen zu einer ganz besonderen und kurzen, aber wundervollen Podcastfolge! Heute lade ich dich ein, einen bewussten Neuanfang zu wagen – und dabei eine kraftvolle Verbindung zu deinem zukünftigen Ich herzustellen.
Ein Neuanfang bedeutet, Altes loszulassen, Raum für Neues zu schaffen und mit klaren Intentionen in ein neues Kapitel zu starten. In dieser Folge nehmen wir uns die Zeit, gemeinsam mit deinem zukünftigen Ich in Kontakt zu treten – jener Version von dir, die deinen Neuanfang bereits gemeistert hat.
✨ 🌑Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum Neuanfänge eine Chance sind, dein Leben neu auszurichten.
Eine kraftvolle Übung, um dich mit deinem zukünftigen Ich zu verbinden und neue Klarheit zu gewinnen.
Inspirierende Impulse, um mutig die ersten Schritte zu gehen und voller Vertrauen deinen Neuanfang zu gestalten.
✨ Mein Kurs „Rise of the Phönix“ – Deine Einladung zur Transformation:„Rise of the Phönix“ ist dein Begleiter, wenn du bereit bist, Altes loszulassen und dein Leben bewusst neu auszurichten. Gemeinsam tauchen wir tief in deine inneren Muster ein, lösen Blockaden und entwickeln eine klare Vision für dein neues Kapitel.
Was dich im Kurs erwartet:
Glaubenssätze transformieren: Lerne, hindernde Muster zu erkennen und loszulassen, um mit Leichtigkeit deinen Weg zu gehen.
Deine Lebensvision klären: Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist, und setze klare Intentionen für deine Zukunft.
Innere Stärke aktivieren: Entfalte deine Kraft, um auch in herausfordernden Zeiten bei dir zu bleiben und deinen Weg mutig zu gestalten.
Praktische Tools und Rituale: Begleite deinen Neuanfang mit kraftvollen Übungen, die dich in deiner Transformation unterstützen.
Ich lade dich von Herzen ein, diese Reise mit mir zu beginnen. „Rise of the Phönix“ ist nicht nur ein Kurs, sondern eine Einladung, dein Leben mit neuer Klarheit und innerer Stärke zu gestalten. Erfahre hier mehr.
✨ Impulse für dich:
Lass dich von meinem Seelenmelodie-Journal inspirieren – deinem Begleiter, um die Mondphasen zu nutzen und deine Intentionen zu verankern. Hier geht es zum Journal.
Bereite dich auf das kommende Neumond-Ritual vor, um deinen Neuanfang bewusst zu manifestieren.
✨ Open your heart, Open your mind, Create your bliss! ✨
Ich freue mich, diese wundervollen Impulse mit dir zu teilen. Lass uns gemeinsam mit deinem zukünftigen Ich in Verbindung treten und deinen mutigen Neuanfang gestalten!
OM SHANTI & NAMASTÉ,Deine Marilena ✨🌑🤍
Friday Jan 24, 2025
Friday Jan 24, 2025
HALLO DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT, DEINE VISION ZU ENTDECKEN & DEINE RESILIENZ ZU ENTFALTEN! ✨🪐🤍
Mein Sonnenschein, herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge voller Tiefe und Inspiration! Heute dreht sich alles um die Kraft deiner Lebensvision und warum sie so entscheidend für deine innere Stärke und Resilienz ist.
Eine klare Vision ist wie ein Leuchtturm in deinem Leben – sie gibt dir Orientierung, auch wenn die Wellen hochschlagen. Sie hilft dir, deinen Fokus nicht zu verlieren und mit Vertrauen deinen Weg zu gehen.
In dieser Folge widmen wir uns ganz bewusst deiner Vision und ihrer Verbindung zu deiner Resilienz. Wir schauen gemeinsam, wie du deine Lebenslinie reflektieren kannst, um hindernde Glaubenssätze zu erkennen und Raum für eine kraftvolle Neuausrichtung zu schaffen. Denn eine starke Vision ist der Schlüssel, um nicht nur Herausforderungen zu meistern, sondern auch in stürmischen Zeiten deinem inneren Weg zu folgen.
✨ Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum Visionen wichtig sind:
Eine Lebensvision ist viel mehr als ein Ziel – sie ist die Essenz dessen, was dir wirklich wichtig ist.
Visionen schenken dir Klarheit und Halt, auch in schwierigen Momenten. Sie sind ein innerer Leitstern, der dir hilft, deine Richtung zu finden, wenn das Leben turbulent wird.
Wie Visionen deine Resilienz stärken:
Resilienz ist die Fähigkeit, flexibel mit Herausforderungen umzugehen. Eine klare Vision gibt dir die Stärke, auch in Krisen bei dir zu bleiben und deine Prioritäten nicht aus den Augen zu verlieren.
Visionen fördern dein Vertrauen in dich selbst und stärken deine Motivation, deinen Weg zu gehen.
Praktische Schritte zur Klärung deiner Vision:
Reflexion deiner Lebenslinie: Was hat dich geprägt? Welche Erfahrungen haben dir Stärke gegeben?
Aufdecken und Loslassen von Glaubenssätzen, die dich noch blockieren.
Erste Schritte, um deine Seelenvision zu definieren und sie in deinem Leben zu verankern.
💡 Impulse für dich:
Starte deine transformative Reise mit „Rise of the Phönix“:
In diesem Kurs tauchen wir tief in die Themen Resilienz, Glaubenssätze und Vision ein.
Du lernst, wie du:
Alte Überzeugungen aufdeckst und transformierst, um Raum für Wachstum zu schaffen.
Deine Lebensvision als Leuchtturm entwickelst, der dir Klarheit und Stärke gibt.
Deine Resilienz stärkst, um Herausforderungen mit Leichtigkeit und innerer Ruhe zu meistern.
„Rise of the Phönix“ ist dein Begleiter, wenn du bereit bist, aus alten Mustern auszubrechen und deinen Weg mit Vertrauen und Kraft zu gehen. Hier geht's zum Kurs.
Lass dich von meinem Seelenmelodie-Journal inspirieren – deinem Begleiter, um die Mondphasen zu nutzen und deine Vision schriftlich zu verankern. Zum Journal
Hast du meine letzte Podcastfolge verpasst?In der Episode „Wie du alte Glaubenssätze transformierst und Platz für Wachstum schaffst“ zeige ich dir, wie du hindernde Überzeugungen erkennst und auflöst. Höre sie dir an, um den nächsten Schritt auf deiner Reise zu machen: Hier geht's zur Folge.
✨ Hinweis:Das angekündigte Neumond-Ritual erwartet dich kommenden Mittwoch. Wir nutzen die transformierende Energie des Wassermann-Neumonds, um deine Vision noch klarer zu definieren und kraftvolle Intentionen zu setzen.
✨ Open your heart, Open your mind, Create your bliss! ✨
Ich freue mich, diese wertvollen Impulse mit dir zu teilen. Lass uns gemeinsam deine Seelenvision entdecken und Platz für Wachstum und neue Leichtigkeit schaffen.
OM SHANTI & NAMASTÉ,Deine Marilena ✨🪐🤍
Friday Jan 17, 2025
Friday Jan 17, 2025
HALLO DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT, DIE ALTEN GLAUBENSSÄTZE ZU TRANSFORMIEREN & PLATZ FÜR WACHSTUM ZU SCHAFFEN! ✨🪐🤍
Mein Sonnenschein, herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge voller Tiefe, Transformationskraft und Inspiration!✨
Heute nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinen inneren Überzeugungen und präsentiere dir die faszinierende Verbindung zwischen deiner Lebenslinie und deinen Glaubenssätzen. Gemeinsam schauen wir, wie deine Vergangenheit deine Resilienz prägt und welche Blockaden dich möglicherweise noch zurückhalten.
Denn: Deine Glaubenssätze sind die Basis für die Stärke, mit der du Krisen meisterst, Entscheidungen triffst und deinen Alltag gestaltest.
Genau hier setzt mein Kurs Rise of the Phönix an. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, um alte Glaubenssätze aufzudecken, deine Resilienz zu entfalten und kraftvolle neue Wege zu gehen, dann ist dieser Kurs für dich gemacht. Er ist dein Begleiter, um dich Schritt für Schritt aus alten Mustern zu lösen und in deiner vollen Stärke zu erstrahlen!
Der Vollmond dieser Woche unterstützt dich dabei, loszulassen und Raum für Wachstum zu schaffen. 🌕✨ Ich zeige dir, wie du diese Energie für deine persönliche Transformation nutzen kannst, um Altes hinter dir zu lassen und das Neue mit offenen Armen zu empfangen.
✨ Was dich in dieser Folge erwartet:
•Deine Lebenslinie: Wie sie dich prägt und was sie über deine Glaubenssätze verrät.
•Ein kraftvolles Tool: Entdecke, wie du blockierende Überzeugungen aufdeckst und transformierst.
•Die Magie des Vollmonds: Lass uns gemeinsam Altes loslassen und Platz für Wachstum schaffen.
💡 Impulse für dich:
•Entdecke die faszinierende Mond-Magie und nutze ihre Energie für deine Transformation: Hier klicken
•Rise of the Phönix – Dein Kurs für Resilienz, Transformation und neue Stärke: Hier klicken
•Lass dich von meinem neuen Workbook „Resilienz“ aus der Glücksoase inspirieren und finde praktische Übungen für deinen Alltag: Hier klicken
✨ Open your heart, Open your mind, Create your bliss! ✨
Lass uns gemeinsam alte Begrenzungen auflösen, deine innere Stärke aktivieren und dich auf eine Reise der Selbstentfaltung begeben. Ich freue mich, diese kraftvollen Impulse mit dir zu teilen – für ein Leben voller Resilienz, Wachstum und Leichtigkeit.
OM SHANTI & NAMASTÉ,
Deine Marilena ✨🪐🤍
Friday Jan 10, 2025
Friday Jan 10, 2025
HALLO DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT FÜR DIE KRAFT DEINES INNEREN KINDES & WIE DU EMOTIONALE RESILIENZ STÄRKST (VOLLMOND-SPECIAL) ✨🎙🌕
Mein Sonnenschein, herzlich willkommen zu der ersten und ganz besonderen Podcastfolge in der 2. Staffel - eine Folge voller Liebe, Tiefe und neuer Energie! Heute möchte ich dich einladen, die heilsame Kraft deines inneren Kindes zu entdecken und wie es dich unterstützen kann, deine emotionale Resilienz zu stärken.✨
Der kommende Vollmond im Krebs am 15. Januar bringt eine wundervolle Energie mit sich – perfekt, um dich mit deinem inneren Kind zu verbinden und emotionale Sicherheit und Geborgenheit in dir zu schaffen. Gemeinsam schauen wir, was das innere Kind ist, warum es so entscheidend für deine innere Stärke ist und wie du die Mondenergie für deine persönliche Heilung und Resilienzarbeit nutzen kannst.
✨Was dich erwartet:
Ein tiefes Verständnis dafür, wie dein inneres Kind deine Resilienz prägt.
Warum der Vollmond im Krebs eine magische Zeit für emotionale Heilung ist.
Wie du dich bewusst mit deinem inneren Kind verbinden und neue Stärke schöpfen kannst.
Diese Folge schenkt dir nicht nur wertvolle Impulse, sondern auch die Inspiration, die du brauchst, um deinem inneren Kind mit Liebe und Achtsamkeit zu begegnen. 💫
✨Impulse für dich:
Tauche tiefer in die Mondenergie ein und entdecke den Mond-Magie-Guide: Hier klicken
Lass dich von deinem Seelenmelodie-Journal begleiten, das dich durch die Mondphasen führt und Raum für Reflexion schenkt: Hier klicken
MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWINGOM SHANTI & NAMASTÉDeine Marilena ✨🪐🤍
Friday Jan 03, 2025
Friday Jan 03, 2025
HALLO DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT FÜR EIN JAHR VOLLER MAGIE, WUNDER & NEUEN MÖGLICHKEITEN ✨🪐🤍
Mein Sonnenschein, herzlich willkommen zur zweiten Staffel der Butze voll Glück! Ich freue mich so sehr, dieses neue Kapitel gemeinsam mit dir zu beginnen – voller Liebe, neuer Energie und inspirierenden Momenten.✨💫
Ich melde mich heute aus den Bergen, wo ich Zeit finde, mich mit der kraftvollen Energie der Natur zu verbinden und neue Inspiration zu tanken.✨🏔️
Um das neue Jahr besonders bewusst und kraftvoll zu beginnen, habe ich eine wundervolle Meditationsreise zur magischen Quelle deiner Kraft vorbereitet. Diese Meditation schenkt dir die Ruhe und Klarheit, die du brauchst, um voller Vertrauen und Leichtigkeit in 2025 zu starten. 💫
Was dich erwartet:✨ Eine geführte Reise zur Quelle deiner Kraft: Begegne deinem inneren Licht und spüre die unendliche Energie, die in dir steckt.🌬️Klärung und Neuausrichtung: Lass alte Zweifel los und verbinde dich mit deiner Vision für das kommende Jahr.✍️Magische Rituale für einen Neuanfang: Erwecke deine Träume und setze klare Intentionen für 2025.
Diese Meditation schenkt dir nicht nur einen Moment der Ruhe, sondern auch die Inspiration und Stärke, die du brauchst, um das neue Jahr mit Leichtigkeit und Freude zu beginnen.
Freue dich auf nächste Woche Freitag: Dann starten wir wie gewohnt und voller Energie in die neue Staffel mit inspirierenden Folgen zu den Themen Resilienz, Lebensvision und ganz viel Spiritualität.✨
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten, und lade dich von Herzen ein, auch in meinem Butzenshop vorbeizuschauen. Dort findest du die Meditationsreise und viele weitere Inspirationen, um dein Jahr magisch zu gestalten!
MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWINGOM SHANTI & NAMASTÉDeine Marilena ✨🪐🤍
Sunday Dec 29, 2024
Sunday Dec 29, 2024
HALLO DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT DICH AUF DIE LETZTE REISE DES JAHRES 2024 ZU BEGEBEN!✨🪐🤍
Mein Sonnenschein, herzlich willkommen zu einer letzten wundervollen Meditationsreise in der Butze voll Glück.✨🪐🤍
Das Jahresende ist die perfekte Zeit, um loszulassen, was uns nicht mehr dient, und uns auf das Neue vorzubereiten. Ich lade dich zu einer besonderen Meditationsreise ein – eine Transformationsreise zum Kessel deiner inneren Kraft. In dieser Meditation findest du einen Raum, um dich mit deinen tiefsten Ressourcen zu verbinden, Altes zu verabschieden und dein inneres Licht für das kommende Jahr neu zu entfachen. 🌟
Was dich erwartet:✨ Eine geführte Transformationsreise: Tauche tief in dein Inneres ein und begegne deiner wahren Stärke.🌀 Der Kessel deiner Transformation: Dieser innere Ort ist voller Weisheit und Energie, um dich für deine nächsten Schritte zu stärken.
Diese Meditation ist eine Einladung, dir selbst zum Ende des Jahres eine heilsame und stärkende Auszeit zu schenken. Lass uns gemeinsam innehalten, reflektieren und gestärkt ins neue Jahr starten.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und dir diesen besonderen Moment der Transformation zu schenken.
Du findest diese Meditationsreise und mehr in meinem Butzenshop. Schau von Herzen gern vorbei und lass dich inspirieren!
MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWINGOM SHANTI & NAMASTÉDeine Marilena ✨🪐🤍
Sunday Dec 22, 2024
Sunday Dec 22, 2024
Adventsmagie: Meditation zum Adventssonntag – Ein besonderes Geschenk aus der Butze ✨🤍
Es ist Advent, und ich freue mich, dir ein ganz besonderes Meditationsspecial zu schenken! 🌟 Jeden Adventssonntag erwartet dich eine wundervolle Meditation aus meiner 30-Tage-Meditations-Challenge, die du exklusiv hier in der Butze voll Glück finden kannst. Diese Meditationen sind mein Geschenk an dich, um dir in dieser besinnlichen Zeit Ruhe, Frieden und eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Licht zu schenken.
Lass uns gemeinsam die Magie des Advents erleben – mit jeder Meditation tauchen wir ein in die Stille, spüren die liebevolle Energie der Jahreszeit und finden Momente der Achtsamkeit und des inneren Friedens. Egal, wo du gerade stehst, diese Meditationen begleiten dich sanft und kraftvoll auf deiner spirituellen Reise.
Was dich erwartet:✨ Einzigartige Advents-Meditationen: Jede Meditation ist darauf ausgerichtet, dir in dieser besinnlichen Zeit zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Harmonie zu verhelfen.🌟 Achtsamkeit im Advent: Erlebe, wie du durch die Meditation die heilsame Energie der Adventszeit tief in deinem Herzen spürst.🎁 Geschenk für deine Seele: Diese Meditationen sind eine Einladung, dir selbst in dieser besonderen Zeit der Einkehr und Besinnung etwas Gutes zu tun.
Finde deine persönliche Auszeit in der Adventszeit und lass dich von der Adventsmagie verzaubern. Du kannst alle Meditationen ganz einfach in meinem Butzenshop finden – als Teil meiner 30-Tage-Meditations-Challenge.
Ich freue mich darauf, dich in dieser besonderen Zeit zu begleiten und dir diese wohltuenden Momente der Achtsamkeit und Meditation zu schenken.
MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWINGOM SHANTI & NAMASTÉDeine Marilena ✨🪐🤍
Sunday Dec 22, 2024
Sunday Dec 22, 2024
HALLO DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT DICH MIT DEINER KRAFT DER SELBSTWAHRNEHMUNG & DEINER INTUITION ZU VERBINDEN!✨🪐🤍
Mein Sonnenschein, herzlich willkommen zu einer neuen wundervollen Folge in der Butze voll Glück.✨🪐🤍
In einer Welt voller Ablenkungen wird es immer wichtiger, auf unsere innere Stimme zu hören. Doch wie oft ignorieren wir unsere Intuition, weil wir im Alltagstrubel gefangen sind? In dieser Folge lade ich dich ein, die Verbindung zu deiner Selbstwahrnehmung zu vertiefen und zu lernen, wie du Entscheidungen aus deinem Inneren heraus triffst.
Ich zeige dir:✨ Warum Intuition kein Mythos ist, sondern ein kraftvolles Tool für dein Leben✨ Wie du lernst, auf deine innere Stimme zu hören, auch wenn der Kopf Zweifel streut✨ Praktische Übungen, um deine Selbstwahrnehmung zu schärfen
Und ganz nebenbei wird dich diese Reise auch darin unterstützen, deine Resilienz zu stärken - denn wenn du auf dein Inneres hörst, gewinnst du Sicherheit, Vertrauen und Stabilität, selbst in herausfordernden Zeiten.
Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen und mutig den ersten Schritt in Richtung Selbstverbindung zu gehen.
PS: Möchtest du diesen Weg noch tiefer gehen? Mein Kurs Rise of the Phoenix startet Anfang 2025. Ein paar erste Infos dazu findest du bereits in meinem Mitgliederbereich Die Butze voll Glück.
✨ Butzenshop: Schau von Herzen gern vorbei und entdecke meine liebevoll gestalteten Produkte, die dich dabei unterstützen, mehr Achtsamkeit, Resilienz und Freude in dein Leben zu bringen.
Also, fühl dich von Herzen umarmt und hab eine wundervolle Zeit mit dieser Folge!
MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWINGOM SHANTI & NAMASTÉDeine Marilena ✨🪐🤍
Sunday Dec 15, 2024
Sunday Dec 15, 2024
Adventsmagie: Meditation zum Adventssonntag – Ein besonderes Geschenk aus der Butze ✨🤍
Es ist Advent, und ich freue mich, dir ein ganz besonderes Meditationsspecial zu schenken! 🌟 Jeden Adventssonntag erwartet dich eine wundervolle Meditation aus meiner 30-Tage-Meditations-Challenge, die du exklusiv hier in der Butze voll Glück finden kannst. Diese Meditationen sind mein Geschenk an dich, um dir in dieser besinnlichen Zeit Ruhe, Frieden und eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Licht zu schenken.
Lass uns gemeinsam die Magie des Advents erleben – mit jeder Meditation tauchen wir ein in die Stille, spüren die liebevolle Energie der Jahreszeit und finden Momente der Achtsamkeit und des inneren Friedens. Egal, wo du gerade stehst, diese Meditationen begleiten dich sanft und kraftvoll auf deiner spirituellen Reise.
Was dich erwartet:✨ Einzigartige Advents-Meditationen: Jede Meditation ist darauf ausgerichtet, dir in dieser besinnlichen Zeit zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Harmonie zu verhelfen.🌟 Achtsamkeit im Advent: Erlebe, wie du durch die Meditation die heilsame Energie der Adventszeit tief in deinem Herzen spürst.🎁 Geschenk für deine Seele: Diese Meditationen sind eine Einladung, dir selbst in dieser besonderen Zeit der Einkehr und Besinnung etwas Gutes zu tun.
Finde deine persönliche Auszeit in der Adventszeit und lass dich von der Adventsmagie verzaubern. Du kannst alle Meditationen ganz einfach in meinem Butzenshop finden – als Teil meiner 30-Tage-Meditations-Challenge.
Ich freue mich darauf, dich in dieser besonderen Zeit zu begleiten und dir diese wohltuenden Momente der Achtsamkeit und Meditation zu schenken.
MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWINGOM SHANTI & NAMASTÉDeine Marilena ✨🪐🤍
Sunday Dec 15, 2024
Sunday Dec 15, 2024
HALLO DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT FÜR GRENZEN SETZEN & BEI DIR BLEIBEN!✨🪐🤍
Mein Sonnenschein, herzlich willkommen zu einer neuen wundervollen Folge in der Butze voll Glück.✨🪐🤍
Heute steigen wir tief in das Thema Grenzen setzen und unsere Resilienz ein!
Resilienz beginnt dort, wo du deine Energie schützt und lernst, klar und liebevoll Grenzen zu setzen. In dieser Folge erkunden wir, warum „Nein“ sagen manchmal das mutigste „Ja“ zu dir selbst ist und wie du in stürmischen Zeiten bei dir bleiben kannst. 💡
Ich teile mit dir Coaching-Tipps, die dich darin unterstützen:✨ Deine Werte zu erkennen und als Anker zu nutzen✨ Klare Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle✨ Dich von äußeren Erwartungen zu lösen und dein inneres Gleichgewicht zu finden
Diese Tools stärken nicht nur deine Resilienz, sondern geben dir auch ein kraftvolles Fundament, um langfristig in deiner Energie und Balance zu bleiben.
PS: Möchtest du diesen Weg noch tiefer gehen? Mein Kurs Rise of the Phoenix startet Anfang 2025. Ein paar erste Infos dazu findest du bereits in meinem Mitgliederbereich Die Butze voll Glück.
Und nicht vergessen: Der Adventskalender in meiner Seelenpost begleitet dich mit kleinen Impulsen durch die besinnliche Zeit. Du kannst dich jederzeit noch anmelden und mitmachen! Butzenkalender
Also, fühl dich von Herzen umarmt und hab eine wundervolle Zeit mit dieser Folge!
MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWINGOM SHANTI & NAMASTÉDeine Marilena ✨🪐🤍